รายละเอียด

โครงการส่งเสริมวัฒนธรรมองค์กรและนวัตกรรมการเรียนรู้ หลักสูตรการสัมมนาก่อนเกษียณอายุราชการ รุ่นที่ 10 ประจำปีงบประมาณ พ.ศ. 2568

วันพฤหัสบดีที่ 24 กรกฎาคม 2568
ณ โรงแรมฟอร์จูน แสงจันทร์ บีช จังหวัดระยอง
ผอ. อดิศักดิ์ ปานด่วน
ผู้อำนวยการสถาบันพัฒนาทรัพยากรบุคคลกรุงเทพมหานคร
กล่าวต้อนรับผู้เข้ารับการสัมมนา
ผอ. ปิยวรรณ จองวิวัฒสกุล
ผู้อำนวยการส่วนบริหารการพัฒนาทรัพยากรบุคคล
ให้เกียรติเข้าร่วมการสัมมนา

06.00 - 07.00 น.
แบ่งกลุ่ม ฝึกปฏิบัติ หัวข้อ “การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ”
เพื่อให้ผู้เข้าร่วมสัมมนามีความรู้ ความเข้าใจ การเปลี่ยนแปลงในวัยผู้สูงอายุ เตรียมความพร้อมในการเกษียณอายุราชการด้วยร่างกายที่แข็งแรงและจิตใจที่เข้มแข็ง ก่อให้เกิดคุณภาพชีวิตที่ดี

วิทยากร นายกอบโชค บุญปรีชา และคณะ
ณ หาดแสงจันทร์ หน้าโรงแรมฟอร์จูน แสงจันทร์ บีช จังหวัดระยอง

08.30 - 12.00 น.
แบ่งกลุ่ม ฝึกปฏิบัติ ศึกษาดูงาน ธรรมชาติป่าชายเลน ณ เจดีย์กลางน้ำ ศึกษาเรียนรู้ ณ อุทยานการเรียนรู้สมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช และกิจกรรมส่งเสริมคุณธรรมจริยธรรม ณ วัดลุ่มมหาชัยชุมพล
เพื่อให้ผู้เข้าร่วมการสัมมนาเตรียมความพร้อมก่อนเกษียณอายุราชการ ศึกษาแนวทางการอนุรักษ์ทรัพยากรธรรมชาติ วิถีชีวิตและวัฒนธรรม และนำความรู้ไปปรับใช้ในการดำรงชีวิตหลังเกษียณอายุราชการได้อย่างมีความสุข

13.00 - 17.00 น.
แบ่งกลุ่ม ฝึกปฏิบัติ และสาธิต หัวข้อ "โภชนาการบำบัดด้วย 3 อ." การดูแลสุขภาพด้วยอาหารเพื่อสุขภาพ สมุนไพร และอาหารตามธาตุเจ้าเรือน การดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย การดูแลสุขภาพใจ

วิทยากร นายไกร มาศพิมล และคณะ
ณ โรงแรมฟอร์จูน แสงจันทร์ บีช จังหวัดระยอง